眠い眠い夏

まだまだ、毎日暑いですね〜

それでも、朝や夜の風は涼しくてきもちがよくなってきました。

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みーちん、それまくらでいいの?



私は昔から夏が苦手で、
とくにこんな35℃にもなるような暑さでは
集中力も続かず、やりたいことも思うようにはかどらなくて、

そんなときは頑張ってもどんどん辛くなるので、
真夏はできるだけゆったりと過ごしたいと思っていました。


今は、以前の仕事と違って、
少しは自分で仕事のペースを調整できるようになったのと、
今年の前半があまりにも休みがなくて気持ちも疲れていたので、

この夏はたくさん休みました。


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私の大好きな夏のおやつ、スイカバー&とうがらしの種。



本当によく寝ましたよ〜。

朝は7時に起きて、午前中は仕事をして、午後は昼寝。
夜ご飯の後にまた眠くなって、夜は12時に就寝。

なんでこんなに寝ても寝ても眠いんだろうって不思議に思って調べてみたら、
夏は自律神経の「副交感神経」の方が優位になりやすいんですって。

(交感神経は興奮したりがんばったり集中したりする時に、
副交感神経はリラックスする時に優位になる自律神経)

逆に、冬は交感神経が優位になりやすいんだそうです。


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私はとくにこの傾向が強いんだろうな〜。
冬の方が好きだし。



自分の体調を知ることも大事です。


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むにゅ〜ん




おとといの工房作業。
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ひさしぶりにブックカバーの布を刷りました。


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これはサンプル。
作り方を少し変えたので、プリントする前に形にしてみて確認。


早く秋になるといいな。
でもその前にまた台風か〜^^;

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by chocotte11 | 2016-08-26 19:26 | シンプルライフ | Comments(0)


2005年に、里親さんから譲り受けた柚子と蜜柑の2猫との暮らし。 それとシルクスクリーンや雑貨の制作日記です。 書いている人はちょこっとといいます。


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